Однако, несмотря на привеженность вегетарианству, актриса Алиса Милано рекоммендует проконсультироваться у врача-диетолога, прежде чем отказываться от мяса. Ведь именно специалист разработал диету и для нее самой. Вот она:
День первый
Завтрак: биойогурт (150 мл), банан, апельсин и чайная ложка меда.
Обед: суп (400 мл) и кусочек зернового хлеба.
Ужин: печеные баклажаны.
День второй
Завтрак: кусочек зернового хлеба, намазанный сливочным маслом, яйцо, сваренное вкрутую, биойогурт (150 мл) и половинка грейпфрута.
Обед: печеный картофель с добавлением арахисового масла и салат.
Ужин: бобы с соусом чили и зеленый салат.
День третий
Завтрак: мюсли с добавлением нежирного молока, фруктов, ягод и одной ложкой льняного семени.
Обед: овощная пицца.
Ужин: запеканка из овощей.
День четвертый
Завтрак: биойогурт (150 мл), банан, апельсин и чайная ложка меда.
Обед: легкие сэндвичи, грибы, обжаренные на оливковом масле.
Ужин: салат, приготовленный из капусты, чечевицы с добавлением приправ.
День пятый
Завтрак: половинка грейпфрута, кусочек ржаного хлеба, намазанный сливочным маслом, фасолью в томатном соусе.
Обед: рис с добавлением орехов и фруктов.
Ужин: тушеные овощами с грибами.
День шестой
Завтрак: мюсли с добавлением молока, ягод и фруктов.
Обед: чечевичный суп и кусочек зернового хлеба.
Ужин: макароны с овощами.
